麻油雞炒飯

2025-11-26

天氣轉涼~祛寒補身的麻油料理「麻油雞炒飯」,白飯取代傳統蒸糯米飯,不易脹氣更清爽,冷冷的天來上一碗,身體和心靈都瞬間暖起來,不只補氣強身,還能改善手腳冰冷!

香油先爆香薑片後再加入麻油,搭配微焦的雞肉、甘甜多汁的香菇,再加入蛋液和白飯,讓白飯吸附所有食材味道,黃金蛋炒飯粒粒分明、香氣十足超涮嘴。入口時是麻油的迷人香氣、雞肉的鮮嫩、香菇與蛋香飯香的交疊,暖心暖胃超美味。

限時優惠中-50.jpg

食材

  • 香油 1大匙
  • 薑片 6–8片
  • 麻油 1.5大匙
  • 雞腿肉 200公克
  • 青蔥 1根
  • 米酒 1小匙
  • 香菇 3朵
  • 雞蛋 1–2顆
  • 白飯 2碗(冷飯最佳)
  • 枸杞 10公克

調味料

  • 醬油 1小匙
  • 鹽 適量
  • 白胡椒 適量

烹調器具

  • 煎大師聚油不沾炒鍋 1個

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-麻油雞炒飯

    準備所有食材,薑切片,雞肉切丁,香菇切片,蔥一半切蔥段、另一半切蔥花備用。

  • 2
    食譜-麻油雞炒飯

    準備一支炒鍋,冷鍋加香油和薑片,把薑片煸至金黃後,加入麻油、雞肉、蔥段炒香,等雞肉煎至邊緣微焦後加入米酒。

  • 3
    食譜-麻油雞炒飯

    接著加入香菇炒軟,挪出空間打入雞蛋炒成雞蛋塊。

  • 4
    食譜-麻油雞炒飯

    倒入白飯翻炒均勻,加入醬油增色。

  • 5
    食譜-麻油雞炒飯

    最後加入枸杞、鹽、白胡椒調味,起鍋前撒蔥花即可盛盤享用。

鍋寶好時光市集
食譜-麻油雞炒飯

鍋寶好食光

  • 1123 食譜
  • 93 人氣
  • 0 餐桌數

大家也做了的料理

你也做了這道料理嗎?別忘了上傳跟大家分享唷~

討論共 0 則

推薦食譜更多

食譜-玉米濃湯

玉米濃湯

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

香甜濃郁的「玉米濃湯」是大人小孩都喜愛的經典湯品。使用營養調理機就能一鍵輕鬆完成!將玉米、洋蔥、馬鈴薯、鮮奶與高湯結合,不加一滴水,保留食材的自然鮮甜與濃郁風味。

用馬鈴薯取代傳統澱粉勾芡,馬鈴薯本身的澱粉質,讓湯頭呈現自然濃稠、細緻綿密的口感。製作時可先用奶油炒香洋蔥與玉米,增添濃湯的香氣和濃郁口感。簡單的食材搭配,就能做出真材實料、香濃營養的超好喝玉米濃湯!

限時優惠中-42.jpg

食譜-老皮嫩肉

老皮嫩肉

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

超人氣的經典豆腐料理「老皮嫩肉」,外酥內嫩的迷人口感,在家也能還原餐廳級美味!外酥內軟的豆腐拌入鹹香甘甜的醬汁,搭配白飯超級銷魂!

利用聚油鍋的聚油特性,把豆腐半煎炸至表面金黃,不用很多油也能讓豆腐外層形成香酥外皮,裡頭依然保持軟嫩多汁,煎炸時也不要急著翻動,等外皮定型後再輕輕翻面,才能煎出完整漂亮的金黃外皮。再搭配柴魚高湯、醬油與蠔油調製的鹹香醬汁,這道下飯菜一定要學起來!

限時優惠中-50.jpg

食譜-蒜香中卷

蒜香中卷

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

「蒜香中卷」是熱炒店必點的經典菜色,在家也能輕鬆炒出鍋氣十足的好滋味!用大量蒜末搭配辣椒爆香,再加入新鮮中卷大火快炒,讓濃郁蒜香與海鮮鮮甜完美融合。

大火快炒保留中卷鮮嫩Q彈的口感,最後加入均勻混合的調味料,炒出鹹香微辣的經典台式風味,起鍋撒上蔥花和生蒜末香氣滿滿。在家簡單做出熱炒店等級的美味,配飯、下酒都超適合,絕對是讓人一口接一口的白飯殺手!

限時優惠中-50.jpg

食譜-燕麥脆餅

燕麥脆餅

  • 0
  • 0

鍋寶好食光

想吃零食又不想攝取太多的糖,不妨試試這款簡單又營養的燕麥脆餅!用熟透香蕉的天然甜味取代糖,搭配富含膳食纖維的燕麥片,輕鬆完成低負擔又有飽足感的小點心。

果乾口味帶有蔓越莓的酸甜與堅果香氣,可可口味則有濃郁可可香與杏仁片的酥脆口感,滿足不同味蕾!記得將餅乾壓得薄一點、厚度保持一致,並充分烘乾水分,放涼後口感才會更酥脆。當作下午茶或嘴饞時的小零食都很適合,在家就能輕鬆享受手作烘焙的樂趣!

限時優惠中-數位萬用氣炸烤箱22L.jpg