這是一道配色擺盤都好看的「零失誤」清爽開胃菜,完全不需要什麼調味,最適合零廚藝的新手累積成就感。只要把握好蘆筍的爽脆口感,這道菜就算成功了。若是做得得心應手,中間還可包入玉米筍、洋蔥、紅蘿蔔等蔬菜。
蘆筍洗淨切段。(蘆筍長度約與培根寬度相等)
用滾水汆燙蘆筍後冰鎮。
將培根平舖擺上蘆筍捲起。
熱鍋加入少許油,將培根捲開口朝下,煎至表面金黃。
起鍋前撒上少許黑胡椒即可起鍋。
若是不想攝取太多油分,這道食譜也可以使用水煎法,倒入200毫升的水入平底鍋,加熱至滾後,放入培根捲,轉小火煮至水分乾,表面再略煎上色即可。
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鍋寶好食光
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鍋具使用法