所有食譜，共有39筆：
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【保鮮盒】 馬鈴薯蛋沙拉
馬鈴薯蛋沙拉是經典又百搭的輕食料理，只要用電鍋就能把馬鈴薯、紅蘿蔔、雞蛋一次蒸熟，省時又方便。單吃、配麵包、配肉類都適合！
鬆軟綿密的馬鈴薯，搭配脆口的小黃瓜與火腿，口感豐富不無聊；再加入美乃滋，帶出微甜鹹香與滑順口感，清爽不油膩。當小孩早餐、野餐輕食都適合~用保鮮盒製作與保存，不僅方便攜帶，也能輕鬆備餐，是忙碌生活中最實用又美味的家常料理。
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蛋、小黃瓜、火腿片、美乃滋、糖、鹽、白胡椒粉、藍提系列可微波316不鏽鋼提把保鮮盒、永保潔分離式陶瓷不沾電鍋
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【蔬果研磨機】 涼麵醬
以白芝麻為基底，加入醬油、烏醋與蒜頭打勻，口感濃稠滑順，帶有鹹香微酸的清爽風味。利用隨行研磨機快速混合乳化，比例穩定，不易油水分離。適合搭配涼麵、雞絲、燙青菜或涼拌料理，夏天吃特別開胃清爽。
食材：蒜仁、熟白芝麻、香油、烏醋、醬油、冰糖、開水、多功能蔬果隨行研磨機
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【蔬果研磨機】 莎莎醬
以番茄、洋蔥、香菜與檸檬組合而成，風味清新酸甜，帶點微酸與蔬果顆粒口感。用研磨機簡單打碎即可完成，保留天然蔬果纖維與水分。適合搭配玉米片、烤雞、海鮮或捲餅，開胃又解膩，是派對必備醬料。
食材：番茄、洋蔥、蒜仁、新鮮香菜、鹽、檸檬汁、冷壓橄欖油、多功能蔬果隨行研磨機
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【湯鍋】 馬鈴薯通心粉沙拉
天氣越來越熱，來份清爽的馬鈴薯通心粉沙拉吧！這道輕食沙拉，不只簡單好做，營養也很豐富，色彩繽紛的蔬菜、煎香的火腿和培根、Q彈好入口的通心粉，給小朋友吃非常適合！
搭配點綴味道的沙拉醬和黃芥末醬，讓沙拉口感層次更豐富，吃起來一點都不無聊，不管是當作輕食午、晚餐，或是野餐開胃菜都超棒，快來一起動手做吧！
食材：通心麵、橄欖油、鹽、馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、蘋果、火腿、培根、水煮蛋、小番茄、沙拉醬、黃芥末醬、白胡椒粉 、Minttu系列不沾鑄造單柄湯鍋、萬用316分離式不沾電鍋
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【平底鍋】 鮮蝦酪梨沙拉
對於追求健康體態的你來說，這道鮮蝦酪梨沙拉是減重菜單中的明星料理。這款沙拉選用了富含不飽和脂肪酸的酪梨，並搭配蛋白質豐富的鮮蝦、高纖維的生菜，打造出營養均衡的一餐。
捨棄高熱量的美乃滋，沙拉醬由無糖優格和檸檬汁為底，加入單純的調味，就完成這道簡單卻精緻的料理！整體風味清新有層次，既可以作為輕食主餐，也適合作為開胃前菜，就算在減重也可以吃得很享受。
食材：酪梨、蝦子、生菜、蛋、小番茄/油漬蕃茄、無糖優格、檸檬汁、黑胡椒粗粒、鹽、蒜末、橄欖油、TITANIUM鈦晶不沾平煎鍋
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【鬆餅機】 可朗芙三明治
“Croffle” 是croissant(可頌) +waffle(鬆餅)的字義，是因疫情而在韓國所變化出來的一種點心。外觀似鬆餅的造型，嘗起來亦有可頌的鬆酥口感。將冷凍的可頌麵團用鬆餅機壓製後，不但整體面積增加，口感層次上更是鮮明酥脆，搭配新鮮蔬菜及肉片，或是隨心所欲加上自己喜愛的創意食材，就可馬上華麗變身成為各式美味點心料理。想要跟風最新流行又口感獨特的做法嗎？只要利用鬆餅機再加上簡單的步驟，在家也能品嘗最夯的點心喔！
食材：冷凍可頌麵團、生菜、蕃茄、起司片、沙拉米冷肉片、芥末籽醬、多功能計時鬆餅機、鬆餅烤盤
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【鬆餅機】 起司酪梨燻雞熱壓吐司
天氣冷或懶得出門想在家耍廢的時候，就可以靠這道「起司酪梨燻雞熱壓吐司」來維持足夠的營養所需！酪梨果肉吃起來滑順如奶油般，故有森林中的奶油之稱，其營養豐富如蛋白質、膳食纖維、多種維生素與礦物質…等，營養成分可真不是一般高阿，果然不負水果之王的稱號。
小巧不占空間的鬆餅機是料理小白的好幫手，只要會放食材，10分鐘內即可享受美食，不論是鬆餅、三明治或是甜甜圈都能輕鬆手作，現在就跟著食譜一起動起來吧！
食材：吐司、起司絲、莫札瑞拉起司、煙燻雞肉、酪梨、無鹽奶油、多功能計時鬆餅機、三明治烤盤
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【平底鍋】 生菜水梨蝦鬆
以水梨脆口性及水份多來取代油條，減少油脂攝取；以水梨天然甜份增加甜味；蝦子除了是優質蛋白質，也含有礦物質鋅，對於是個護肝好食材。
出自【話題專欄】營養師 鄭欣宜《夏末秋初養生飲食重點》內文。
食材：蝦仁、水梨、洋蔥、紅蘿蔔、香菇、蘿蔓心、鹽、胡椒、橄欖油、蛋白、米酒、饗瘦輕食不沾鍋(蜂巢鍋)
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【保鮮盒】 夏日繽紛美肌沙拉
食材：酪梨、黃色奇異果、綠色奇異果、木瓜、芭樂、進口小菠菜葉、蘿蔓心葉、雞胸肉、雞蛋、橄欖油、黑芝麻 、白芝麻 、鹽巴
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【平底鍋】 酒燉苺果雞
說到健身、塑身、低脂等飲食法，雞胸肉始終是食材首選，但雞胸很容易烹調得乾柴難咬，這時就要利用奶油搭配其他香料醃拌，使雞胸口感溫潤而富有味覺層次。本食譜為1-2人小份量，很適合小資單身族日常晚餐，就算一個人吃也要好好吃，不沾鍋具更是新手廚娘的首選，好洗又不沾。
食材：雞胸肉、奶油、橄欖油、孜然香料、蒜頭、醋、鹽、黑胡椒、蔓越苺乾、馬鈴薯、紅蘿蔔、白葡萄酒、平煎鍋
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【IH電子鍋】 脆梅雞肉捲
以定溫料理手法處理香氣滿分的雞肉，搭配酸酸甜甜的脆梅，口味十分清爽不油膩，是夏日胃口不佳的時候，很棒的選擇！
食材：去骨雞腿肉、脆梅、鍋寶IH智能定溫電子鍋
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【IH電子鍋】 自製優格
健康又爽口的優格，深受女性喜愛，尤其是炎熱夏季，沒有胃口時，選擇優格搭配水果、果醬食用，稍微提供飽足感，又能增加腸道好菌。只是市售優格價格偏高，且大多都含有高糖分，自己在家製作，能確保食用的品質與健康。鍋寶IH智能定溫電子鍋具有定溫料理功能，選擇最適合菌種發酵的43度、6小時，利用簡單的材料—牛奶及無糖優酪乳，在鍋內發酵。零技術卻有高成功率，成本相對較低，美味和健康卻不減喔！
食材：牛奶、無糖優酪乳、鍋寶IH智能定溫電子鍋、保鮮盒
