自製鹽昆布

2026-10-01

在家也能簡單完成經典日式配菜「自製鹽昆布」,新鮮海帶條加入醬油、砂糖與米酒調味,先用平底鍋慢慢炒乾收汁,讓鹹甜醬香完整包覆,再放入氣炸鍋烘乾水分,就完成乾爽有嚼勁、越嚼越有海帶鮮味的鹽昆布。

微鹹中帶著微微甘甜,鮮甜鹹香又涮嘴,無論直接配白飯、拌進蔬菜沙拉,或搭配肉類料理一起享用都很適合,日常料理中加一點鹽昆布,就能增添滿滿日式風味。

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食材

  • 新鮮海帶條 200公克
  • 醬油 2大匙
  • 砂糖 2小匙
  • 米酒 1大匙
  • 鮮味粉 1/2小匙

拌料

  • 鹽巴 1小匙
  • 砂糖 1/2小匙
  • 味精(鮮味粉) 1/4小匙(可略)

烹調器具

  • 數位觸控式健康氣炸鍋6L 1台
  • 熔岩厚釜鑄造不沾平底鍋 1個

操作步驟 列印

  • 1
    食譜-自製鹽昆布

    準備所有食材,新鮮海帶用清水洗淨,汆燙2-3分鐘後撈出冰鎮。

  • 2
    食譜-自製鹽昆布

    海帶瀝乾水分後,將海帶切成極細的絲。

  • 3
    食譜-自製鹽昆布

    海帶絲放入平底鍋中,加入醬油、砂糖、米酒、鮮味粉,用筷子拌勻。

  • 4
    食譜-自製鹽昆布

    用中小火持續翻炒直到鍋底的醬汁完全被海帶吸收、完全收乾為止。

  • 5
    食譜-自製鹽昆布

    將海帶絲攤平、不重疊放入氣炸鍋,設定 90度風乾15分鐘;再將結塊的海帶絲抓鬆、翻面,再設定100度風乾10-15 分鐘。

  • 6
    食譜-自製鹽昆布

    最後海帶絲表面呈現完全乾爽、摸起來有點硬脆、略帶韌性的狀態,趁仍有熱度,加入拌料迅速拌勻,徹底放涼後即可享用。

  • 新鮮海帶條是指未經滷製的生海帶條/海帶絲。

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食譜-自製鹽昆布

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